Ainda estou a iniciar-me neste mundo da alimentação mais saudável e de verdade e uma coisa em que aposto bastante desde o início é no pequeno almoço, tem de ser cheio de coisas que sejam boas, tem de me dar muita energia para a manhã toda, tem de ser nutritivo e ser preparado rapidamente, por isso às vezes o mais fácil é pegar em várias coisas, passar com a varinha mágica, juntar tudo numa tigela, colocar alguns "toppings" e deixá-la toda bonitinha porque os olhos também comem!
Quem diria que eu ia gostar disto! A Rita de há uns tempos não ia acreditar que a Rita de hoje come isto e até gosta!
Esta taça tinha:
1 banana pequena
1 maçã pequena
1 iogurte de côco
1 colher de sobremesa de sementes de linhaça moídas
1 molhinho de espinafres
1 colher de chá de manteiga de amêndoa
3 colheres de sobremesa de aveia em flocos
"Toppings" - frutos vermelhos congelados, côco ralado, arroz puff e sementes de chia desidratadas
E estava bom!
Sem comentários:
Enviar um comentário